Author: Don Jimenez (Page 5 of 7)

ผู้หญิงคนไหนที่ไม่ปวดท้องในวันนั้นของเดือน ถือว่าเป็นผู้หญิงที่โชคดีที่สุดในโลกเลยก็ว่าได้ แต่ในความเป็นจริงแล้วการปวดท้องประจำเดือนเป็นกันทุกคน ส่วนจะมีอาการปวดมากหรือปวดน้อยแล้วแต่คนไป บางคนปวดมากถึงขนาดที่ต้องนอนไม่สามารถที่จะลุกไปทำกิจวัตรประจำวันปกติได้เลยทีเดียว สำหรับคนที่มีอาการปวดประจำเดือนทุกครั้งที่ถึงวันนั้นของเดือนแล้วไม่อยากกินยาบ่อย ๆ ลองทำตามวิธีที่จะแนะนำต่อไปนี้ดู เชื่อว่าจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้แบบชะงักได้เลยล่ะ

ดื่มน้ำอุ่นให้มากในช่วงมีประจำเดือน

การดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำในอุณหภูมิปกติที่ไม่ใช่น้ำเย็นในปริมาณมาก ๆ จะช่วยให้ร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอ ซึ่งจะส่งผลดีต่อการทำงานของตับ ทำให้ตับมีการทำงานได้ปกติ ทั้งช่วยควบคุมฮอร์โมนเอสโตรเจนให้อยู่ในระดับปกติ ซึ่งฮอร์โมนดังกล่าวถ้าผลิตออกมาในปริมาณที่มากเกินไปจะส่งผลต่ออาการปวดท้องประจำเดือนนั่นเอง และในช่วงมีประจำเดือนควรเลี่ยงการดื่มน้ำเย็น เพราะน้ำเย็นจะทำให้เลือดจับตัวกันเป็นก้อนลิ่มเลือด ทำให้ขับออกมามาก และจะยิ่งเพิ่มความรุนแรงของอาการปวดท้องให้มากขึ้นอีกด้วย

ประคบด้วยกระเป๋าน้ำร้อน

การประคบด้วยกระเป๋าน้ำร้อนที่บริเวณหน้าท้องจะช่วยขยายหลอดเลือดและกล้ามเนื้อที่เกร็งให้เกิดความผ่อนคลาย จะช่วยให้อาการปวดท้องลดลงได้

หมั่นออกกำลังกาย

การออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและระบบการทำงานรวมทั้งฮอร์โมนต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้เป็นปกติ ยิ่งคนที่ปวดประจำเดือนทุกครั้งยิ่งต้องออกกำลังกาย และในช่วงที่มีประจำเดือนก็สามารถออกกำลังกายได้ แต่ต้องเลือกออกกำลังกายในลักษณะที่ไม่ต้องใช้แรงมาก เพราะร่างกายในช่วงนั้นมีความอ่อนเพลียอยู่แล้ว เลือกชนิดกีฬาที่เบา ๆ เช่นเดินเร็ว ปั่นจักรยาน เล่นโยคะ เป็นต้น

เลือกทานอาหารที่มีฤทธิ์ช่วยระงับอาการปวด

อาหารที่มีฤทธิ์ช่วยระงับอาการปวด ได้แก่ เหล่าวิตามินทั้งหลายและเกลือแร่ ซึ่งอาหารที่มีเกลือแร่และวิตามินก็คือผักและผลไม้ทั้งหลาย โดยเฉพาะผักตำลึงที่มีธาตุแมกนีเซียมสูง หรือจะเป็นปลาทะเลน้ำลึกอย่างปลาทูน่า ปลาแซลมอน ที่มีกรดไขมันดีซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดอาการเกร็งและปวดในช่องท้องได้เป็นอย่างดี ใครที่ปวดท้องเป็นประจำทุกเดือนก็ไปลองหาติดตู้เย็นไว้ วันนั้นมาถึงเมื่อไหร่จะได้ทำเมนูจากสิ่งเหล่านี้ได้ทันที

เลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีสารคาเฟอีน

ในช่วงมีประจำเดือน ควรเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และคาเฟอีน เพราะแอลกอฮอล์จะไปทำให้ความเข็มข้นของเลือดต่ำและยังทำให้เลือดสูบฉีดเร็ว คาเฟอีนก็เช่นกันทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดมากขึ้น ซึ่งจะส่งให้อาการปวดรุนแรงมากขึ้น

ถ้าคุณไม่อยากทรมานกับอาการปวดท้องทุกครั้งที่มีประจำเดือน ก็จงเตรียมร่างกายของคุณเองให้แข็งแรงและให้พร้อมอยู่ตลอดเวลา เพราะสิ่งนี้มันจะอยู่กับตัวคุณไปอีกยาวนานหลายสิบปี

ความล้มเหลวเกิดจากการโทษตัวเองซ้ำ ๆ ตั้งใจจะลืมก็ทำได้ยากจึงส่งผลกระทบต่อจิตใจ แต่อย่างไรก็ตามความเสียใจก็สามารถบรรเทาได้ด้วยกำลังใจ โดยเฉพาะหลายคนที่ล้มเหลวในธุรกิจในช่วงสถานการณ์โควิด-19 จนไม่ลุกขึ้นมาหรือไม่กล้าลงมือทำอะไรเกี่ยวกับธุรกิจ เนื่องจากได้จินตนาการความล้มเหลวที่เคยเกิดขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว คนเราสามารถกลับมาทำธุรกิจได้อีกครั้ง ด้วยการเพิ่มกำลังใจให้ตัวเอง ซึ่งมีหลักคิดที่ยอดเยี่ยม 3 ประการ คือ

1. คิดในสิ่งที่ทำให้ธุรกิจไปในทางที่ดีขึ้น

ถึงแม้ว่าเป็นช่วงสถานการณ์โควิด-19 ก็ตาม การเริ่มต้นทำธุรกิจอีกครั้งก็ยังไม่สาย ด้วยการคิดว่าที่ผ่านมา “ยิ่งล้มเหลวก็ยิ่งเข้มแข็ง” ซึ่งสังเกตได้จากคนที่ประสบความสำเร็จในธุรกิจโดยส่วนใหญ่แล้ว พวกเขามักคิดว่า “ไม่มีใครที่ไม่เคยล้มเหลวหรอก” จึงทำให้พวกเขาเกิดการเรียนรู้และไม่ล้มเลิกในการทำธุรกิจ นอกจากนี้ พวกเขาไม่กลัวว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร เนื่องจากไม่เกิดประโยชน์ แถมยังทำให้เสียเวลาในการเริ่มต้นใหม่ในการทำธุรกิจ และที่สำคัญ พวกเขาไม่ดูถูกความสามารถของตัวเองอีกด้วย เช่น “ฉันทำไม่ได้” จึงทำให้พวกเขาได้เปลี่ยนประโยคไว้ว่า “ธุรกิจดีขึ้นได้ขึ้นอยู่กับตัวฉันเอง”

2. อภัยตัวเอง

การให้อภัยตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะคนที่ขาดทุนหรือขาดรายได้ในการทำธุรกิจช่วงสถานการณ์โควิด-19 ซึ่งเป็นจุดเปลี่ยนที่ไม่ทันได้ตั้งตัว อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าธุรกิจที่ทำอยู่เกิดการขาดทุนไปแล้ว แต่ความล้มเหลวก็ไม่ใช่การสิ้นสุดทั้งหมดของชีวิต ถือว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกคนอาจพบเจอได้ จะมากหรือน้อยต่างกันไป เพราะฉะนั้น การให้อภัยที่ดีที่สุด คือ การสร้างความทรงจำดี ๆ ในทุกวัน ก็จะทำให้ความเสียใจค่อย ๆ หายไป จนกระทั่งไม่มีเลยและพร้อมที่จะก้าวเดินต่อไป

3. พัฒนาตัวเองก่อนถึงเป้าหมาย

การตั้งเป้าหมาย คือ การระบุ วัน เดือน ปีที่สำเร็จ แต่ก่อนที่จะถึงเป้าหมายนั้น ก็ต้องมีการพัฒนาตัวเอง หมายความว่าการเตรียมความรู้ให้สอดคล้องกับเป้าหมาย ซึ่งส่งผลให้ประสบความสำเร็จได้เร็วขึ้นโดยไม่เสียเวลาในการแก้ไขเรื่องปลีกย่อยเพราะว่ามีการเตรียมความรู้ไว้ก่อนแล้ว และให้เพิ่มความคิดที่มีพลังด้วยการโฟกัสสิ่งที่ดี และตัดสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์ออกไป รวมถึงการลงมือทำแบบไม่ถอดใจ ถึงแม้ว่าจะอยู่ในช่วงที่ไม่มีอารมณ์ลงมือทำก็ตาม

ช่วงสถานการณ์โควิด-19 จะส่งผลกระทบอย่างหนักต่อนักธุรกิจโดยส่วนใหญ่ แต่ถ้ามีกำลังใจที่เต็มเปี่ยมในระหว่างทางนี้ ก็จะช่วยแบ่งเบาความหนักใจและก้าวผ่านช่วงสถานการณ์นี้ไปได้ เพียงนำแนวความคิดดังกล่าวข้างต้นไปใช้ พร้อมระลึกว่าสิ่งที่ทำอยู่ตอนนี้คุณทำเพื่อใคร รับรองเลยว่าจะมีแรงฮึดสู้ขึ้นมาทำธุรกิจอีกครั้งได้แน่นอน เนื่องจากอุปสรรคต่าง ๆ นั้น จากนี้จะกลายเป็นเรื่องเล็กน้อยสำหรับคุณนั่นเอง

ความรักที่ดี หากเปรียบเทียบเสมือนกับป้อมปราการที่มั่นคง เมื่อไหร่ที่ต้องเผชิญหรือสู้จากโลกภายนอกจนมีบาดแผลเต็มตัว แล้วกลับมาป้อมปราการก็รู้สึกสบายใจ อบอุ่นและปลอดภัย เพื่อไปลุยสู้ต่อในวันพรุ่งนี้ หรืออาจจะเปรียบเทียบกับตำรวจหน่วยลาดตระเวนที่ทำหน้าที่ดูความเรียบร้อยซึ่งมักจะไปเป็นคู่เพราะมีความปลอดภัยมากกว่าไปคนเดียว เมื่อเกิดอะไรขึ้นมาอีกคนพร้อมจะช่วยหรืออยู่เคียงข้าง แสดงให้เห็นว่าต้นทุนความรักนั้นสำคัญยิ่ง จึงต้องระวังรักษาไว้ให้ดีที่สุด

ด้วยเหตุนี้ เราจึงมาบอก 7 สัญญาณทำให้ความรักไปไม่รอด เพื่อจะได้หลีกเลี่ยงและแก้ไขได้แต่เนิ่น ๆ

สัญญาณที่ 1 รู้สึกว่าเป็นเจ้าของ

เมื่อคนเรารักกัน ก็มีความรู้สึกว่าต้องเป็นเจ้าของอีกคนหนึ่ง ส่งผลให้เกิดการหึงหวงเพราะไม่อยากให้ใครมาเป็นเจ้าของร่วมกัน หากมีความหึงหวงบ้างเล็กน้อย ก็ยังพอได้อยู่ เพราะแสดงให้เห็นว่าห่วงอีกฝ่ายหรือรักอีกฝ่ายจริง ไม่อยากให้คนอื่นเข้ามาเกี่ยวข้อง ในทางตรงข้ามถ้ามีความหึงหวงมากเกินไป ส่องดูเฟซบุ๊กหรือคอยติดตามตลอด ก็จะทำให้ความรักเกิดปัญหาเนื่องจากอีกฝ่ายหนึ่งคิดว่าไม่ไว้ใจกันเลย

สัญญาณที่ 2 เล่นเกมเดาใจ

การไม่พูดตรงหรือเล่นเกมเดาใจ เช่น บางทีอยากได้อะไรบางอย่าง ก็ไม่บอกตรง ๆ ให้อีกผ่ายได้รับรู้ เมื่ออีกฝ่ายได้ถามว่า อยากได้อะไรไหม ก็ตอบว่าไม่อยากได้ จริง ๆ แล้ว อยากได้ ซึ่งตรงข้ามกับน้ำเสียงที่ได้ตอบไป เมื่อเป็นเช่นนี้ ส่งผลให้เกิดปัญหาหรือไม่เข้าใจกันได้

สัญญาณที่ 3 พูดคำว่า “เลิก”

เมื่อมีปัญหาเรื่องเล็กน้อยหรืออีกฝ่ายทำในสิ่งที่ไม่พึงพอใจ แค่คุยกันเพื่อปรับความเข้าใจก็แก้ปัญหาได้แล้ว แต่คู่รักบางคู่ชอบขู่ แล้วพูดคำว่า “เลิก” เพื่อลองใจอีกฝ่าย หากพูดเพียงไม่กี่ครั้งก็ยังไม่มีปัญหาอะไร แต่ถ้าบอกเลิกในทุกครั้งที่มีปัญหากัน ส่งผลให้อีกฝ่ายเกิดความรำคาญ สุดท้ายก็เลิกกันจริง ๆ

สัญญาณที่ 4 ขุดคุ้ยความผิดพลาดที่ผ่านไปแล้ว

เมื่อมีการทะเลาะเรื่องใหม่ แล้วเถียงไม่ขึ้นจึงขุดความผิดพลาดในอดีตของอีกฝ่ายเพื่อทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่าแพ้ ซึ่งการกระทำแบบนี้ไม่ใช่สิ่งที่ดี เพราะจะทำให้เรื่องเล็ก ๆ ในปัจจุบันกลายเป็นเรื่องใหญ่ได้ เพราะฉะนั้น หากไม่อยากให้ความรักเป็นพิษและไปไม่รอด เมื่อเกิดการทะเลาะกันในครั้งนี้ ให้มองว่าในอดีตเขาได้ทำอะไรดี ๆ กับเราอะไรบ้าง ซึ่งจะดีกว่าการขุดคุ้ยความผิดพลาดในอดีตและยังช่วยให้การมองความผิดพลาดครั้งนี้เป็นเรื่องเล็กไปเลย

สัญญาณที่ 5 ระบายอารมณ์ทางด้านลบ

การรักกันนานหรือรู้สึกว่าสนิทกันมาก อาจจะมองข้ามความสัมพันธ์กันไป ทำให้มีการระบายอารมณ์โกรธ ไม่ว่าจะเป็น ความเครียดจากที่ทำงาน ความหึงหวง มาลงกับคนที่รัก ซึ่งคุณคงเคยเห็นคู่รักหลายคู่ตามหน้าข่าวมาบ้างแล้วว่า ฝ่ายชายทำร้ายร่างกายฝ่ายหญิง ความรุนแรงเช่นนี้อาจจะก่อให้เกิดปัญหาเรื่องฆาตกรรมในอนาคตได้

สัญญาณที่ 6 ไม่ปรึกษาคนรัก

เมื่อมีปัญหา ฝ่ายหนึ่งไม่อยากให้คนรักของตัวเองต้องมากังวลหรือทุกข์ใจ ทำให้พยายามไม่ขอความช่วยเหลือหรือแก้ปัญหาด้วยตัวเอง แต่เมื่อคนรักทราบปัญหาภายหลัง รู้สึกว่าเรื่องแค่นี้ทำไมไม่บอกกันให้รับรู้หรือไม่ไว้ใจกันเลย รู้สึกว่าเป็นคนอื่น สุดท้ายก็เกิดการงอน ทะเลาะวิวาทกันได้

สัญญาณที่ 7 กำหนดกฎเกณฑ์คนรัก

ตอนแรกช่วงคบหาดูใจกัน ต่างคนต่างยอมรับความเป็นตัวตนของอีกฝ่ายได้ แต่เมื่อสนิทกันมากขึ้นจนแต่งงานกัน ก็เริ่มมีการกำหนดเงื่อนไขว่า ไม่ควรทำอย่างนั้น ควรทำอย่างนี้ หรือถ้าจะไปไหนต้องขออนุญาตก่อน เป็นการกำหนดกฎเกณฑ์ที่ทำให้อีกฝ่ายหนึ่งต้องอึดอัดใจอยู่เสมอ

ความรักจะไปได้รอด ควรมีความปรารถนาดี จริงใจและไม่นอกใจเพื่อให้คนรักมีความสุข หากมีปัญหาให้กลับไปนึกถึงวันแรกที่เริ่มคบกัน ก็จะทำให้มีกำลังใจในการแก้ปัญหา เพราะฉะนั้น การมีความรักที่ดี มีคนสนิทที่ไว้ใจได้เพียง 1 คน จึงมีคุณค่าต่อความรัก ไม่ใช่ทำอะไรคนเดียวหรือหัวเดียวกระเทียมลีบ เพราะในนิยามของความรักนั้น 1+1 ไม่ได้เท่ากับ 2 แต่กลายเป็น 11 ซึ่งสื่อความหมายว่า ความรักให้พลังกับทั้งสองคนอย่างทวีคูณ

ประสบการณ์สำหรับคนทั่วไปแล้ว มักจะนึกถึงคนที่มีอายุมากหรือคนที่ทำงานมานาน ในความเป็นจริงคนที่มีอายุน้อยไม่ว่าจะเป็นนักเรียนหรือนักศึกษาก็สามารถลงทุนกับประสบการณ์ได้ ซึ่งหากเปรียบเทียบกับการลงทุนในสิ่งของแล้ว การลงทุนกับประสบการณ์จะคุ้มค่ามากกว่า ด้วยเหตุนี้ เราจึงมาบอก 4 เหตุผลที่ควรลงทุนกับประสบการณ์ ซึ่งมีอะไรบ้าง มาดูกัน

4 เหตุผลที่ควรหาประสบการณ์จากการลงทุน

เหตุผลที่ 1 พัฒนาตัวตนจนเป็นอัตลักษณ์ประจำตัว

ปัจจุบันนี้ผู้คนมักจะลงทุนกับสิ่งของก่อน แต่การครอบครองสิ่งของมาแล้วก็จะตื่นตาตื่นใจไม่ถึงหนึ่งสัปดาห์ก็จะกลายเป็นของเก่าและจะไปกระตุ้นให้มีความอยากได้สิ่งของใหม่ ๆ อย่างอื่นเพิ่ม ซึ่งแตกต่างกับประสบการณ์ ไม่ว่าจะเป็นประสบการณ์ช่วงระยะเวลาสั้น ๆ ก็ตาม ก็จะทำให้เป็นการพัฒนาตัวตนหรือมีการหล่อหลอมจนเป็นอัตลักษณ์ประจำตัวเพราะประสบการณ์จะเชื่อมกับตัวเรานั่นเอง

เหตุผลที่ 2 มีความรับผิดชอบเพิ่มขึ้น

การเรียนรู้ให้มีทักษะจากประสบการณ์สามารถไปต่อยอดธุรกิจได้ เป็นการฝึกฝนให้มีความรับผิดชอบเพิ่มขึ้น เช่น การเพิ่มพูนประสบการณ์จากการทำงาน part time อาจจะเป็นการทำงานด้านออนไลน์หรือธุรกิจ part time ยิ่งมีประสบการณ์เยอะก็จะยิ่งได้เปรียบกว่าคนอื่นโดยเฉพาะคนที่เป็นนักศึกษา พอจบมาแล้วก็จะเป็นคนที่มีประสบการณ์ เวลาไปสมัครงานก็มีโอกาสที่บริษัทหรือองค์กรเลือกพิจารณาก่อนคนที่เพิ่งจบมาใหม่ ๆ ที่ไม่เคยมีประสบการณ์อะไรเลย ประสบการณ์จึงเป็นสิ่งที่ควรลงทุนมากกว่าสิ่งของ แม้แต่คนรวยบางคนที่เป็นอดีตประธานาธิบดีสหรัฐอเมริกา ที่ชื่อว่า บารัค โอบามา ทั้งที่ไม่ได้ขัดสนในเรื่องเงินทองก็ยังสนับสนุนให้ลูกสาวหาประสบการณ์ในการทำงานในร้าน แมคโดนัล หรือ เดวิด แบคแคม สนับสนุนให้ลูกชายไปทำงานในร้านอาหาร

เหตุผลที่ 3 เปิดโลกทัศน์ได้กว้างขึ้น

ประสบการณ์ช่วยสามารถเปิดโลกทัศน์ได้กว้าง โดยเฉพาะการอ่านหนังสือ แต่ไม่ได้หมายความว่า จะต้องเป็นตำราเรียนเท่านั้น เพราะหนังสือเรียนค่อนข้างมีกรอบ จึงควรศึกษาหนังสือต่างประเทศฉบับภาษาอังกฤษที่ได้มีการรวบรวมความรู้ที่ผ่านการศึกษาวิจัยมากและหนังสือบางเล่มได้มีคนทำมาทั้งชีวิต เนื่องจากได้เก็บรวบรวมประสบการณ์ของคนอื่นมาด้วย หากได้อ่านก็จะเป็นการร่นระยะเวลาในการหาประสบการณ์เอง นอกจากการเปิดโลกทัศน์ด้วยการอ่านหนังสือแล้ว ยังสามารถเปิดโลกทัศน์จากการพูดคุยกับคนที่มีประสบการณ์มากกว่าเรา เพียงคุยสัก 2 – 3 ประโยค ก็จะได้ไอเดียหรือความคิดรวบยอดแล้ว เป็นการได้รับประสบการณ์เช่นเดียวกับหนังสือเช่นกัน

เหตุผลที่ 4 เปลี่ยนมุมมองจากเดิมแล้วไปต่อยอด

ประสบการณ์สามารถเปลี่ยนมุมมองจากเดิมแล้วไปต่อยอดได้ เช่น มหาเศรษฐี ที่ชื่อว่า แจ็คหม่า ได้มีมุมมองจากการเดินทางท่องเที่ยวแล้วไปต่อยอดในธุรกิจทำให้มีการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้น ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการท่องเที่ยวสามารถเก็บเกี่ยวประสบการณ์ตั้งแต่เริ่มต้นเดินทาง โดยที่เป้าหมายของการเดินทางไม่ได้เป็นส่วนสำคัญเท่ากับการการสัมผัสหรือสังเกตตลอดเส้นทาง ไม่ว่าจะเป็น ความสัมพันธ์กับผู้คนร่วมเดินทาง ทัศนคติต่อการเดินทาง สิ่งแวดล้อม

สิ่งของไม่ได้ให้ความสุขอย่างแท้จริง หากใครไม่รู้ว่าตัวเองได้ลงทุนสิ่งไหนมากกว่ากัน เพียงลองตั้งคำถามกับตัวเองดูว่า หากมีเงินส่วนหนึ่ง จะใช้เงินส่วนนี้ไปเพื่ออะไรมากกว่ากัน เพื่อตัวเองในการซื้อสิ่งของหรือเพื่อหาประสบการณ์ แล้วคุณจะพบคำตอบจากใจของคุณเองอย่างแน่นอน

สนามหญ้าหน้าบ้าน มีส่วนส่งเสริมทำให้บ้านและบริเวณรอบ ๆ ดูสวยงามและดูอบอุ่นขึ้น และยังได้ใช้ประโยชน์เพื่อการพักผ่อน ทำกิจกรรมกลางแจ้ง เป็นพื้นที่เล่นของเด็ก ๆ แต่ทั้งนี้ก็ต้องมีการดูแลรักษาอย่างสม่ำเสมอเพื่อคงความสวยงาม เช่น รดน้ำทุกวัน ช่วงแรก ๆ ควรรดน้ำเช้าเย็น ต้องมีการตัดหญ้าเมื่อหญ้าสูง แต่ถ้าเราไม่มีเวลาดูแลสนามหญ้า แต่เราอยากมีสนามสีเขียวสวย ๆ แต่ไม่ต้องดูแลรักษามาก ควรจะปลูกพืชอะไรดี วันนี้เรามีสาระทั่วไปเกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากกัน

ปลูกพืชอะไรดี ที่ไม่ต้องดูแลมาก

พืชคลุมดิน : พืชคลุมดิน คือพืชที่มีการปลูกเพื่อรักษาหน้าดิน ช่วยให้ดินรองรับแรงปะทะจากน้ำหรือลมได้ดี ป้องกันการชะล้างหน้าดิน พืชคลุมดินมักมีรากสำหรับยึดเกาะดินและมีรากแน่นสามารถแผ่ขยายออกไปได้มาก ช่วยให้ดินยึดเกาะกัน ช่วยขัดขวางการเจริญเติบโตของพืชที่ไม่ต้องการ อีกทั้งทนต่อสภาพแวดล้อม เจริญเติบโตได้ดีทั้งกลางแจ้งและในร่ม ทนต่อโรคและแมลง และช่วยเติมแร่ธาตุลงในดิน

ใบต่างเหรียญ : ใบต่างเหรียญ เป็นพืชล้มลุกคลุมดินที่เลี้ยงง่าย เลื้อยเร็ว อายุยาว ช่วยให้ไม่ต้องปลูกบ่อย ๆ ทนทานแม้โดนเหยียบ แถมเวลาเหยียบจะรู้สึกนุ่มเท้า ทนแล้ง ไม่จำเป็นต้องรดน้ำทุกวัน ปลูกได้ทุกสภาพดิน และที่สำคัญ ดูแลง่าย ไม่ต้องตัดแต่ง ไม่เป็นที่หลบซ่อนของสัตว์เลื้อยคลานอีกด้วย

ลักษณะของใบต่างเหรียญ : ใบกลมสีเขียวสด ดอกสีขาว ออกดอกตลอดทั้งปี ถ้าปลูกกลางแดดจัด ใบจะเล็กแน่น แต่ถ้าปลูกในบริเวณที่ร่ม หรือที่ร่มแต่มีแสงรำไร ใบจะใหญ่ ยอดยืดขึ้น

หญ้าเกล็ดหอย : หญ้าเกล็ดหอย เป็นพืชล้มลุก มีอายุได้หลายปี ปลูกง่าย ทนแดด ทนร่ม ทนฝน ทนแล้ง เวลาเหยียบนุ่มเท้าเพราะใบมีขนอ่อน ๆ ปลูกได้ทุกสภาพดิน ดูแลง่าย ไม่ต้องตัดแต่ง เจริญเติบโตง่ายและเร็ว

ลักษณะของหญ้าเกล็ดหอย : ใบโค้งรูปหัวใจ ใบมีขนเล็กน้อย ดอกออกปลายยอดหรือซอกใบ ดอกสีม่วง เล็ก ๆ น่ารัก ลำต้นแตกกิ่งทอดตามพื้น มีการตั้งขึ้นเล็กน้อย

ถั่วบราซิล : ถั่วบราซิล เป็นพืชล้มลุกอายุหลายปี ปลูกได้ทุกสภาพอากาศ ทั้งแดดจัดและร่ม ทนการเหยียบย่ำได้ดี ปลูกง่ายโตเร็ว มีดอกสวยงาม แถมช่วยเพิ่มไนโตรเจน ทำให้ดินมีความอุดมสมบูรณ์มากขึ้น

ลักษณะถั่วบราซิล : ลำต้นทอดเลื้อยคลุมดิน รากออกตามข้อ ถั่วบราซิลหนึ่งต้นสามารถคลุมดินได้เป็นบริเวณกว้าง แผ่ออกเป็นวง ใบรูปไข่ ดอกทรงถั่ว สีเหลืองสด ออกดอกตลอดปี นิยมขยายพันธุ์ด้วยเมล็ด

เป็นอย่างไรกันบ้าง สำหรับสาระทั่วไปเรื่องพืชคลุมดินที่เราคัดสรรมาทั้ง 3 ชนิดนี้ เป็นพืชที่มีประโยชน์ โตง่ายโตไว ไม่ต้องตัดแต่ง ไม่ต้องดูแลมาก ดูแลสวนคราวหน้าอย่าลืมหามาปลูกกัน ดูแลง่ายและยังได้สวนสวย ๆ อีกด้วย

เราปฏิเสธไม่ได้ว่าการมีบัตรเครดิตนั้นทำให้การใช้ชีวิตง่ายขึ้นและสำหรับคนที่มีประวัติการชำระเงินคืนตรงทุกงวดจนเป็นลูกค้าเกรด A นั้นมีแนวโน้มที่จะได้รับความเชื่อถือจากสถาบันการเงินในตอนที่ขอกู้สินเชื่อมากกว่าคนที่ไม่เคยมีประวัติมาก่อน ฉะนั้นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกเลยที่หลายคนอยากเป็นเจ้าของบัตรเครดิตสักใบ เราเลยนำหลักการเลือกบัตรเครดิตทั้งหมด 3 วิธีมาฝากให้คุณรู้

3 เทคนิคเลือกบัตรเครดิต

เลือกบัตรเครดิตที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของตัวเอง ข้อแรกข้อนี้เป็นหลักการสำคัญมากในการเลือกบัตรเครดิต เพราะมันเป็นตัวกำหนดเลยว่าคุณจะได้ใช้บัตรเครดิตใบที่คุณเลือกมาหรือไม่ อีกทั้งการเลือกบัตรเครดิตใบที่เข้ากับลักษณะการใช้ชีวิตประจำวัน จะสามารถทำให้คุณได้ใช้บัตรเครดิตได้อย่างคุ้มค่า หากคุณเลือกบัตรเครดิตที่ไม่เข้ากับไลฟ์สไตล์ของตัวเองก็ไม่ใช่เรื่องผิด แต่มันอาจทำให้คุณไม่ได้รับสิทธิประโยชน์ที่คุณควรได้จากการรูดบัตรเครดิตนั่นเอง

สำรวจความสามารถในการผ่อนชำระของตัวเอง แม้ว่าเจ้าหน้าที่ของสถาบันการเงินจะสามารถอนุมัติวงเงินในการขอบัตรเครดิตให้คุณในจำนวนที่มากกว่าเงินเดือนที่ได้รับแต่ละเดือน ซึ่งทำให้คุณรีบเซ็นชื่อเพื่อเป็นเจ้าของบัตรเครดิตทันที แต่อย่าลืมว่าหลังจากใช้บัตรเครดิตนั้นต้องมีการชำระเงินคืนให้กับสถาบันการเงินที่คุณขอสินเชื่อ หากคุณไม่สามารถชำระเงินคืนตามจำนวนที่กำหนดได้นั้น จะทำให้เกิดดอกเบี้ยและค่าปรับที่คุณอาจมาบ่นทีหลังหรืออาจต้องไปขอกู้เงินมาเพิ่มเพื่อปิดยอดชำระคืน อีกทั้งยังต้องคำนึงถึงตอนที่คุณอาจเจอเหตุการณ์ที่ไม่มีเงินเดือนมาผ่อนชำระ หรือช่วงที่ช็อตแบบชักหน้าไม่ถึงหลังเอาไว้ด้วยเหมือนกันนะ

ทำความเข้าใจกับสิทธิพิเศษ เงื่อนไข ค่าธรรมเนียมและดอกเบี้ยให้ดี บางคนเห็นโปรโมชั่นและสิทธิพิเศษที่บัตรเครดิตใบนั้นสามารถมอบให้ได้ แต่ลืมไปว่าบัตรเครดิตแต่ละใบนั้นมีเงื่อนไขบางอย่างกำหนดเอาไว้ หากไม่สามารถทำตามเงื่อนไขก็ไม่สามารถได้รับสิทธิพิเศษนั้นได้ อีกทั้งยังมีค่าธรรมเนียมที่คุณอาจลืมสังเกต หากมีการผิดนัดชำระจนทำให้มีค่าปรับ รวมถึงการคิดดอกเบี้ยที่แพงสูงลิ่ว ก็อาจทำให้คุณต้องควักเงินจำนวนมากออกจากกระเป๋ามาจ่ายทีหลังแบบเจ็บใจก็ได้

เห็นไหมว่าการเลือกบัตรเครดิตนั้นไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแต่เลือกใบที่ใช่สำหรับคุณจริง ๆ โดยไม่ได้เลือกตามที่พนักงานขายบัตรเครดิตบอกมาหรือเพื่อนบอกมาเท่านั้น ทีนี้ก็ถึงตาคุณแล้วล่ะว่าจะเลือกบัตรเครดิตใบไหนมาเป็นเจ้าของ แล้วอย่าลืมนำเอา 3 หลักการนี้ไปใช้ในตอนที่คุณจะเลือกบัตรเครดิตใบที่ใช่ด้วยนะ