การเลือกวิธีการคุมกำเนิดที่เหมาะสมนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ รวมถึงสุขภาพ รูปแบบการใช้ชีวิต ความชอบ และความต้องการของแต่ละบุคคล ภาพรวมโดยย่อของตัวเลือกการคุมกำเนิดทั่วไป
1.ถุงยางอนามัย: เป็นวิธีกีดขวางที่ป้องกันไม่ให้อสุจิเข้าถึงไข่ มีจำหน่ายทั่วไป ใช้งานง่าย และให้การป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STI) นอกเหนือจากการป้องกันการตั้งครรภ์
2.ยาคุมกำเนิด: ยาคุมกำเนิดประกอบด้วยฮอร์โมน (เอสโตรเจนและ/หรือโปรเจสติน) ที่ป้องกันการตกไข่และทำให้มูกปากมดลูกข้นขึ้นเพื่อป้องกันอสุจิ จะมีประสิทธิภาพสูงเมื่อรับประทานอย่างถูกต้อง แต่ต้องมีความสม่ำเสมอทุกวัน
3.การปลูกถ่ายการคุมกำเนิด: แท่งเล็ก ๆ ที่สอดเข้าไปใต้ผิวหนังของต้นแขนจะปล่อยฮอร์โมนเพื่อป้องกันการตกไข่ ให้การคุมกำเนิดในระยะยาวและมีประสิทธิภาพสูง ยาวนานหลายปี
4.อุปกรณ์ใส่มดลูก (IUD): เป็นอุปกรณ์รูปตัว T ขนาดเล็กที่สอดเข้าไปในมดลูกเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ มีตัวเลือก IUD แบบฮอร์โมนและแบบไม่มีฮอร์โมน (ทองแดง) ซึ่งทั้งสองแบบมีประสิทธิภาพสูงและติดทนนาน
5.แผ่นแปะคุมกำเนิด: แผ่นแปะกาวบางๆ ที่สวมบนผิวหนังเพื่อปล่อยฮอร์โมนเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ มีการเปลี่ยนแปลงทุกสัปดาห์และให้ประสิทธิภาพใกล้เคียงกับยาคุมกำเนิด
6.วงแหวนช่องคลอด: เป็นวงแหวนยืดหยุ่นที่สอดเข้าไปในช่องคลอดเพื่อปล่อยฮอร์โมนเพื่อป้องกันการตกไข่ โดยจะสวมใส่เป็นเวลาสามสัปดาห์และถอดออกเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้มีประจำเดือน
7.การคุมกำเนิด (Depo-Provera): นี่คือการฉีดโปรเจสตินที่ให้ทุกสามเดือนเพื่อป้องกันการตกไข่ ให้การคุมกำเนิดในระยะยาว แต่ต้องเข้ารับการตรวจจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพเป็นประจำ
8.ไดอะแฟรม/ฝาครอบปากมดลูก: เป็นวิธีกีดขวางที่สอดเข้าไปในช่องคลอดเพื่อปกปิดปากมดลูกและป้องกันไม่ให้อสุจิเข้าถึงมดลูก จำเป็นต้องใช้ร่วมกับสารฆ่าเชื้ออสุจิและอาจต้องได้รับการติดตั้งโดยผู้ให้บริการด้านการแพทย์
9.วิธีการให้ความรู้เกี่ยวกับการเจริญพันธุ์: สิ่งเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการติดตามรอบประจำเดือนและหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงวันที่เจริญพันธุ์ วิธีนี้ต้องใช้ความรอบคอบและอาจไม่เหมาะกับทุกคน
10.การทำหมัน: วิธีการคุมกำเนิดแบบถาวร เช่น การผูกท่อนำไข่ (สำหรับผู้หญิง) หรือการผ่าตัดทำหมัน (สำหรับผู้ชาย) เป็นทางเลือกสำหรับบุคคลที่มั่นใจว่าไม่ต้องการมีลูกในอนาคต
จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อหารือเกี่ยวกับทางเลือกของคุณ พิจารณาสถานการณ์ส่วนบุคคลของคุณ และตัดสินใจอย่างรอบรู้เกี่ยวกับวิธีการคุมกำเนิดแบบใดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ